Gäsp gäsp

Dööööd är jag! Denna vecka alltså.. Började i måndags med att skriva ett seminariums underlag för att ha seminarium hela tisdagen.. Halva onsdagen hade jag föreläsning om hur man skriver en rapport och andra halvan av dan satt jag i skolan med isabelle och Julia och försökte orientera tankar.. Och idag så försov jag mig så tänkte sitta i skolan vid 8 men vaknade 8 -.-.. Så va i skolan till 9 ist, då hade jag handledning och sen har jag setat i skolan och bara försökt skriva denna enorma rapport.. Slutade med att jag var hemma nu kl 19, så nu sitter jag och gäspar i soffan! Blir väldigt tidigt i säng ikväll!! Sen Blire upp imorgon igen för att sätta sig med skiten imorgon igen.. Tränings och kostmotivationen är ju på botten också, suck!

Känns som jag läst 3082st böcker




<3

Hade en jätte bra lördagskväll med mina brudar! Jag är så dum bara som shottar När jag vet att kag inte klarar av det! Så i söndags bär jag vakna så var jag inte människa!! Och som grädden på moset så hade jag inte ätardag så höll på att avlida av sockersug!! Men men här kommer lite bilder ifrån kvällen 


















Funday

Imorse vare en lagom sovmorgon! Gick upp kl 9, käka frukost gick ut och gick 30min, sen blev det hemmagym i 30min så va bra slut! Jag och Kenny skojträna igår kväll oclså aå hade lite träningsverk från det, så bra mör blev man :)! Men härligt vare.. Sen satte jag mig för att plugga! Gick väl sådär.. Lagade även mat vid 13 och började fixa mig vid 16! Så har haft fullt upp idag. Nu har allt gått fel den närmaste timmen så jag försöker skratta och andas ut Haha! Sitter iaf på bussen mot hallsta nu! Sen Blire party med mina brudar, saknat dom så<3 

1. Kenny försökte göra handstående 2. jag när jag gick ut, kallt! 3, före bild innan fixet.. Får en efter sen för har inte hunnit tagit någon än :*









klagoinlägg

Hej igen! Känner att jag behöver skriva av mig lite och ge en liten självreflektion.. Har gått väldigt segt denna vecka med livet haha.. Har bara gymmat 1 gång (visserligen cyklat 3ggr) och jag skulle gymmat igår också, men så blev det inte tänkte göra hemmagym men så blev det inte heller, vad blev det ist då? Joo soov på soffan halva kvällen, somna 3ggr alltså huuur? Är såå himla seg hela tiden nu, skyller på vädret! Orkar verkligen inte ta tag i något, mitt samtal gick sådär och hemtentaskrivningen har varit en katastrof, så självförtroendet är på botten! Har precis pratat med min coach som lär mig hur jag ska coacha hon är verkligen såå himla bra och ödmjuk så det blir så himla lätt att ta åt sig och lära sig av henne men iaf så har jag haft lite problem med en av mina klienter, hen är sjukt svår att coacha.. Så känner mig lite nere just nu! Även hemtentan suger eftersom vi ska skriva 12 frågor på 2500 ord= Ingenting?! Hur fan ska man kunna skriva så mycket på så få ord? Mission impossible! Och som grädden på moset så när jag starta datan för att börja skriva lite så funkar inte Word då mitt abonnemang gått ut, provar ladda ner openoffice, nää går ej 100 virus ploppar upp och det funkar inte att ladda ner (Y) WIHO vad bra det går! Så nu har jag försökt ta mig igenom engelska boken som också är mission impossible för att försöka förstå en sak för att skriva svaret på papper ist för direkt i hemtentan haha.. Ja ni hör ju, vill bara ge upp och gå hem! Dock så hatar jag att avsluta en dag med att känna sig misslyckad och besviken istället för stolt och känslan av att man kommit en bra bit på vägen. Men tänkte sitta imorgon fm också och skriva hemtenta så får vi se om jag får igång skrivprocessen! Och inte nog med allt detta så har jah knappt 200kr på kontot och tjejerna ska ut imorgon och jag vill också med men hur ska det gå till? Har alkohol hemma men bussen till hallsta blie 100kr fram och tbx och sen äre 120kr inträde sen vill man ju gärna dricka något därinne med så ja får sätta mig och tigga utanför ica ett tag så ordnar väl sig dedär..  Ja ja ska försöka lära mig något nu!  Stay positive haha!
 
 
Önskar jag kunde kötta sönder min kropp på träningen också då skulle jag nog haft mer motivation till att träna!
 
 
 


Slutet på kapitlet

Igår avslutades praktiken! Kändes skönt på ett sätt då det inte går att få ut så mycket mer! Sätt och hört de mesta :)! Men lite tråkigt att gå tillbaka till skolan och inte träffa alla trevliga människor varje dag.. Praktiken avslutades på bästa sätt iaf då jag hade bakat nyttiga chokladbollar som är socker, gluten och laktosfria jag gjorde även dom ekologiska! Dom gick hem iaf :)! Idag ståre en relativt fullspäckad dag på schemat, nu på morgonen har jag läst lite mer om coachning och fräschat upp mitt minne! Vid 12 så ska jag föra ett coachande samtal och på em Blire full fart med hemtentaskrivning. Trore blir en lugn kväll med mys och god mat, hoppas jag! Förlitar mig på Kenny att han kan köpa mat då jag är nästan pank , haha! Ha en bra helg! 





Love it

Provade på att laga vegetarisk rotfruktskaka igår det såg gott ut men va mindre gott! Helt ok men inget jag kommer göra om tror jag! Såhär såg det ut, serverades med rå vitkål och smörgås 


Gymmade också ett förmiddagspass, skönt vare! Kötta armar och axlar, det gick väldigt bra faktiskt! På torsdag äre mage och rygg dax- mitt favvo pass!





<3





Kryssningen

Kryssningen va väldigt rolig! Dock så när kl va 21 så hade jag migrän och ögonen va torra och rödspruckna.. Jag bestämde mig för att gå ner till hytten och vila lite medan dom gick till en hytt och förfesta.. Jag vakna igen 22.30 och hade inte så mycket huvudvärk längre så då blev jag jätte glad och började gå till hytten dom va i.. Förfesten va ju typ slut då så vi gick till en whiskeybar och satt och hängde, jag började dricka lite goda drinkar iaf men kvällen blev väldigt lugn eftersom när kl va typ 3 så hade jag Precis kommit igång.. Men men vi gick och la oss runt 4.30. Dagen efter så va Kenny jätte bakis så jag låg i hytten och lyssna på relationspodden! Såklart så missade vi frukosten så då va lunchbuffen extra god, speciellt efterrätterna!! 

Nu har sista veckan på praktiken påbörjats och det känns lite sorgligt! 

Outfit från kryssningen:







Måste börja någonstans

Hej på er! Ska lägga ut lite om helgen snart men först tänkte jag göra lite marknadsföring här.. Om ni vill ha tips på en sjukt bra blogg/sida som beskriver allt möjligt om kosthållning vid träning så äre den här sidan: Nutrista.se , dom lägger ut allt möjligt om kost och vad man ska äta till vilket proteinpulver som är bäst och varför man ska ta det, dom påvisar också med fakta och vetenskapliga artiklar så de dom säger är verkligen evidens begrundat, vilket jag älskar! Det är verkligen att rekommendera om man vill ha tips och råd om kost och träning.. Även fast jag är lite emot ordet gå ner i vikt så ska jag tipsa er om ett inlägg Nutrista har gjort om detta.. Även om jag anser att man ska satsa på en hälsosam livsstil och inte "gå ner i vikt" för att 2 mån senare gå upp allt igen så kan denna artikel hjälpa en att få en kick-start så man börjar gå ner i vikt för att sedan försöka bibehålla detta och försöka leva hälsosamt. Man måste ju börja någonstans! Bara man tar bort tristessen kring att gå ner i vikt och endast hetsa kring det för att sedan krascha så tycker jag det är helt okej att fokusera på viktminskning för att sedan fortsätta därifrån. Och om någon känner sig träffad och älskar att gå ner i vikt för att sedan gå upp igen och hålla på så, så ber jag om ursäkt, fortsätt göra det bara det gör dig lycklig :).. Iaf Benämn termen "måste gå ner i vikt" till nu ska jag sätta fart på min hälsosamma livsstil istället så har ni inställningen och attityden med på tåget, vilket underlättar något enormt! (Ska väl tillägga att jag inte direkt är perfekt heller, långt ifrån men det är en process som man inte ska underskatta) MEN nu vare inte jag som va expert på ämnet utan jag skulle hänvisa till denna artikel haha: LÄS DEN (vid intresse då förståss) :
 
http://www.nutrista.com/fitness/samsta-satten-att-ga-ner-vikt/
 


Roligt och givande!

Hello!! Examination gick grymt bra igår alltså! Och jag älskade min grupp, bästa verkligen!! Vi utvecklades så mycket tillsammans. Och idag har föreläsningen gått bra också! Jag stack lite tidigare ifrån lektionen och begav mig mot Stockholm! Nu sitter jag på Birkas terminal och väntar på Kenny och dom, för Att åka på kryssning! Det ska bli jätte kul, dock är jag sjukt trött från dagen och gårdagen och har as ont i magen så det kunde ju varit bättre haha men men det ska bli kul iaf :)! All mat ingår och så har vi 5 barcheckar var så det är ju inte helt fel! Ha en bra lördag! 

Från hotellrummet igår, kallt!





Destination Gävle

Jaha då har ännu en vecka gått! Nu sitter jag i Stockholm och väntar på tåget mot Gävle. Det har gått så sjukt fort! Kändes som de va nyss som jag satt där för första gången och tänkte läskigt att samtala med människor jag inte känner och driva dom framåt mot deras mål! Och ja nu sitter jag här och har gjort 6st sånna samtal och ska examineras på det! Herregud.. Lite nervös inför det då jag inte riktigt förberett mig för det och vi ska prata i 60min/var.. Men men ska försöka att inte stressa upp mig så mycket får bara prata utefter mina erfarenheter.. Ikväll blir det att sova på hotell och upp tidigt imorgon för att gå på föreläsning på morgonen och sen vidare direkt till Stockholm imorgon eftermiddag eftersom jag ska med Kenny på deras företagskryssning! Fullt ös helt enkelt! Ja vi får se hur de här rullar.. Ha en bra helg! 

Min nya fina väska är sjävklart med!




Mycket mat nu..

Todays food- fläskfilé wok med nudlar och grönsaker bl.a. Champinjoner morötter vitkål och broccoli 


väldigt nöjd med dagen! Fick vara med på ett sista workshop för flera äldreboenden som är med i framtidens mat! Har insett att jag är väldigt intresserad av äldres hälsa och hur man kan få dom att uppnå psykisk hälsa! Vet dock inte hur man kan jobba med detta.. Typ inom äldrenämnden för Västerås stad eller landstings hälsan?! Får se vart ödet leder mig inför framtiden helt enkelt!! Dock så var jag hos en idrottskonsulent i måndags och efter det mötet ville jag jobba med det haha så tror jag är väldigt öppen egentligen! Fårse vart jag ens kan få jobb sen, och va nöjd med det helt enkelt! 


Länge sen sist!

Inte orkat blogga något på senaste tiden.. Men tänkte göra ett litet catch-up inlägg nu.. I lördags tänkte jag och Kenny gå och kolla hallmöbler vilket vi gjorde men hitta inte direkt något favorit, på kvällen vare tänkt att vi skulle laga god mat och gå på bio.. Båda va ganska trötta och orkeslösa så vi sket i det! Blev halvfabrikat mat ( Bbq fläskfilé med potatissallad) och så kollade vi på film via netflix.. I söndags va jag hem till pappa på middag va jätte god mat och vi planerade lite inför Åre- resan :) 

Nu är vi inne på näst sista veckan på praktiken! Shit va fort det går! Idag ska jag till ett äldreboende som är med i projektet på workshop, Fårse vad man lär sig av dagen! 

Maten från i lördags

Efterrätten från i söndags 


Måndagens käk- kycklingsallad 




<3

Träffa bästa tjejerna i fredags!








Fort det går!!

Gud va tiden går fort! Igår skulle jag plugga men det gick väldigt segt! Tränade även ett pass med Ida där de va en spring övning i 30sek och efter den brann halsen :'(! Ska träna imorgon så får vi se hur mycket skada den tog! Men idag har jag iaf varit på en föreläsning om pedagogiskt lärande för förskolebarn och hur det påverkar barnens lärande (och i sin tur hälsan) väldigt intressant föreläsning! Kändes konstigt att sitta i en konferenslokal där jag jobbat under en längre period också! Men men.. Imorgon äre fredag och det står hemtenta, gym och mys med tjejerna på schemat :)! 

Körde klänning idag med termotights





Haha love this!






Massa supande!

I lördags em firade jag min mormor och kusin som fyllde år och efter det blev de två-dagars då jag hängde med min Syster och deras gäng ut på Bmb! Va väldigt trevligt och Kenny kom och hämta upp mig på kvällen.. På söndagen mös vi mest men handlade även och körde Bingolotto! Jag vann 250kr :D! 

Nu äre en ny praktikvecka och igår jobba vi kväll, var bland annat ut till en kyrka där de va massa 60+ tanter som ville höra om framtidens mat och klimatsmart mat, va väldigt härliga och mysiga, skulle verkligen kunna jobba med äldres hälsa!! Idag har vi varit runt i skolkök från förskola ända upp till gymnasieskola och kolla på maten och hur de går för dom med projektet, väldigt intressant och roligt! Man får ju lite nostaligkänslor när man är i skolor också.. Ikväll ska jag göra falukorv med hemmagjord potatismos och lite säsongsodlade grönskar (morötter och kål) 







Gårdagens sittning <3
















RSS 2.0


Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!